Slaapuur, voor als je meer wilt weten over hoe je beter kunt slapen
Iedereen weet hoe het voelt wanneer je een tijd niet goed slaapt, je bent moe, kort lontje en dat wordt gaandeweg steeds wat erger. Voor je het weet ontwikkel je gewoontes in de hoop dat dat helpt en vaak helpt dat dan juist niet. Het probleem wordt erger en op een gegeven moment weet je niet meer beter.
Dit overkomt één van de vier Nederlanders van boven de 12 jaar. Daarvan lijdt een groot aantal mensen in stilte. Anderen gaan al eerder eens naar de huisarts in de hoop dat die wat voor ze kan doen. Inmiddels slikken 1,3 miljoen mensen (bron: Eenvandaag) en 1 op de 20 tieners slaapmiddelen (bron: NOS). En dat helpt uiteindelijk ook niet.
In maart van dit jaar zijn we begonnen met het wekelijkse uur over Slapen en dat is toegankelijk voor alle patiënten (16+) van de huisartsen in Duiven .
Dit aanbod is laagdrempelig en kan een eerste aanzet zijn om het slapen te verbeteren. Daarmee hebben de huisartsen ook iets anders te bieden dan het voorschrijven van slaapmedicatie.
